健康知道
女性脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式防止。脫發(fā)通常由激素失衡、營養(yǎng)不良、壓力過大、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整生活方式避免頻繁燙染頭發(fā)，減少高溫吹風(fēng)及緊繃發(fā)型對毛囊的拉扯。規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的脫發(fā)。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素D攝入，可食用雞蛋、深海魚、動(dòng)物肝臟等。缺鐵性貧血可能引發(fā)脫發(fā)，需檢測血清鐵蛋白水平。
3、藥物治療米諾地爾可擴(kuò)張頭皮血管促進(jìn)毛發(fā)生長，螺內(nèi)酯適用于雄激素性脫發(fā)，環(huán)丙孕酮能拮抗雄激素。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、醫(yī)學(xué)干預(yù)低強(qiáng)度激光治療刺激毛囊活性，富血小板血漿注射改善局部微循環(huán)。嚴(yán)重脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。
建議每日輕柔按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免過度節(jié)食減肥，持續(xù)脫發(fā)超過三個(gè)月應(yīng)及時(shí)就診皮膚科或內(nèi)分泌科。
