健康知道
若出現(xiàn)脫發(fā)情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于改善頭皮血液循環(huán)。核桃含有歐米伽3脂肪酸，可促進毛囊健康。三文魚中的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D能增強發(fā)質(zhì)。菠菜含鐵和葉酸，幫助預防缺鐵性貧血導致的脫發(fā)。
二、藥物米諾地爾可擴張頭皮血管促進毛發(fā)生長。非那雄胺通過抑制雄激素改善雄激素性脫發(fā)。螺內(nèi)酯具有抗雄激素作用，適用于女性脫發(fā)。養(yǎng)血生發(fā)膠囊通過補益肝腎改善氣血不足型脫發(fā)。
日常應避免過度燙染頭發(fā)，保持規(guī)律作息，減少精神緊張，適當進行頭皮按摩促進局部血液循環(huán)。
