健康知道
男性睡覺(jué)打鼾可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻中隔偏曲、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因引起。
1、肥胖頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食并加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。
2、睡姿不當(dāng)仰臥位時(shí)舌根后墜易引發(fā)鼾聲，側(cè)臥睡眠或使用專用枕頭可改善。
3、鼻中隔偏曲鼻腔結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致呼吸阻力增大，可能伴隨鼻塞、頭痛，需耳鼻喉科評(píng)估手術(shù)矯正。
4、OSAHS上氣道反復(fù)塌陷引發(fā)呼吸暫停，常伴日間嗜睡，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)并考慮持續(xù)氣道正壓通氣治療。
日常應(yīng)避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若出現(xiàn)呼吸暫?；虺科痤^痛需及時(shí)就診。
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