健康知道
空腹血糖7.1毫摩爾/升屬于輕度偏高，需警惕糖尿病前期或早期糖尿病。血糖異?？赡苡娠嬍巢划?dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗或遺傳因素引起。
1、飲食不當(dāng)高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖升高，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善血糖代謝。
3、胰島素抵抗可能與肥胖、代謝綜合征有關(guān)，表現(xiàn)為餐后血糖升高，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖或格列美脲等藥物。
4、遺傳因素有糖尿病家族史者患病風(fēng)險(xiǎn)增高，需定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)評(píng)估胰島功能。
建議進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)明確診斷，同時(shí)保持規(guī)律作息和合理膳食，避免血糖進(jìn)一步升高。
