健康知道
發(fā)燒睡不著可通過物理降溫、調(diào)整環(huán)境、藥物輔助、就醫(yī)評估等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、脫水、免疫反應(yīng)、中暑等原因引起。
1、物理降溫用溫水擦拭額頭、腋窩等部位幫助散熱，避免酒精或冰水刺激皮膚。
2、調(diào)整環(huán)境保持室溫適宜，穿著輕薄透氣的衣物，使用加濕器維持空氣濕度。
3、藥物輔助對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退熱藥可遵醫(yī)囑使用，需注意藥物過敏史。
4、就醫(yī)評估持續(xù)高熱超過3天或伴隨意識(shí)模糊需及時(shí)就診，可能與肺炎、腦膜炎等嚴(yán)重感染有關(guān)。
發(fā)燒期間多補(bǔ)充水分，選擇粥類等易消化食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重身體負(fù)擔(dān)。
