健康知道
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眼跳可能由疲勞用眼、咖啡因攝入、干眼癥、面肌痙攣等原因引起，可通過熱敷休息、調(diào)整生活習(xí)慣、人工淚液、藥物注射等方式緩解。
1、疲勞用眼長時(shí)間注視電子屏幕或閱讀導(dǎo)致眼輪匝肌痙攣，表現(xiàn)為單側(cè)眼皮不自主跳動。建議每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物放松睫狀肌。
2、咖啡因攝入過量飲用咖啡或濃茶會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)眼部肌肉顫動。減少每日咖啡因攝入量至200毫克以下，用菊花枸杞茶替代部分含咖啡因飲品。
3、干眼癥淚液分泌不足導(dǎo)致角膜刺激反射性眼瞼抽搐，常伴眼部異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解。
4、面肌痙攣血管壓迫面神經(jīng)引起病理性眼瞼痙攣，可能伴隨同側(cè)面部肌肉抽動。確診需進(jìn)行頭顱MRI檢查，治療可采用甲鈷胺片、卡馬西平片，嚴(yán)重時(shí)需肉毒桿菌毒素注射。
日常保持充足睡眠，用蒸汽眼罩熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，若持續(xù)跳動超過1周或伴隨視力變化應(yīng)及時(shí)就診眼科或神經(jīng)內(nèi)科。
