健康知道
雄性激素補充可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物替代、生活方式干預、中醫(yī)調(diào)理等方式實現(xiàn)。補充需在醫(yī)生指導下進行，避免自行用藥。
1、飲食調(diào)節(jié)適量攝入富含鋅元素的食物如牡蠣、牛肉，以及含膽固醇的雞蛋有助于促進睪酮合成，但需注意均衡膳食。
2、藥物替代臨床常用十一酸睪酮、丙酸睪酮等處方藥物，需嚴格監(jiān)測激素水平，可能出現(xiàn)痤瘡、肝功能異常等副作用。
3、生活方式規(guī)律進行抗阻訓練、保證充足睡眠可自然提升睪酮水平，避免過度有氧運動導致激素消耗。
4、中醫(yī)調(diào)理淫羊藿、巴戟天等中藥材可能對腎陽虛型性腺功能減退有輔助作用，需辨證使用。
建議定期檢測血清睪酮水平，合并骨質(zhì)疏松或心血管疾病者需謹慎評估補充方案，避免長期超生理劑量使用。
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