健康知道
高血壓高血糖可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、定期復(fù)查等方式控制。高血壓高血糖通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、遺傳因素等原因?qū)е隆?/p>1、生活方式調(diào)整
減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物攝入，限制高糖高脂食物；每周進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少150分鐘，如快走、游泳。
2、藥物治療高血壓常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪；高血糖常用藥物有二甲雙胍、格列美脲、西格列汀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整劑量。
3、血糖監(jiān)測(cè)定期監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況；高血壓患者應(yīng)每日測(cè)量血壓，記錄波動(dòng)情況，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。
4、定期復(fù)查每3-6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白和肝腎功能；每年進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)等并發(fā)癥篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒，控制體重在正常范圍，有助于改善血壓血糖水平。
