健康知道
左眼下眼袋抽搐可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整作息、補(bǔ)充鎂元素、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由疲勞用眼、睡眠不足、電解質(zhì)紊亂、面肌痙攣等原因引起。
1、熱敷按摩用溫毛巾敷眼周5分鐘，配合輕柔打圈按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于疲勞或受涼引起的暫時(shí)性抽搐。
2、調(diào)整作息保證每日7小時(shí)睡眠，避免熬夜。連續(xù)用眼30分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺休息，減少電子屏幕使用時(shí)長(zhǎng)。
3、補(bǔ)充鎂元素適當(dāng)食用堅(jiān)果、深綠色蔬菜等富鎂食物。鎂缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性異常，引發(fā)不自主抽搐。
4、藥物治療若持續(xù)超過(guò)1周或伴疼痛，可能與面肌痙攣有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、卡馬西平等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)或調(diào)節(jié)肌張力藥物。
避免攝入咖啡因和酒精，發(fā)作時(shí)可閉眼深呼吸放松。若伴隨視力模糊或半側(cè)面部抽動(dòng)，需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。
