健康知道
青少年改善近視眼可通過調(diào)整用眼習慣、增加戶外活動、佩戴矯正眼鏡、使用藥物干預等方式干預。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、眼部調(diào)節(jié)功能異常等原因引起。
1、調(diào)整用眼習慣減少連續(xù)近距離用眼時間，每40分鐘休息10分鐘，保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗或強光下用眼。
2、增加戶外活動每日保證2小時以上戶外活動，自然光線有助于延緩眼軸增長，陽光可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌。
3、佩戴矯正眼鏡驗配合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜塑形鏡，矯正屈光不正，控制近視進展，需定期復查調(diào)整度數(shù)。
4、藥物干預低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進展，需在醫(yī)生指導下使用，配合視覺訓練效果更佳。
建議定期進行視力檢查，保持均衡飲食，適量補充維生素A和葉黃素，避免過度使用電子產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)視力變化及時就醫(yī)復查。
