健康知道
女性產(chǎn)后陰道松弛可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴訓(xùn)練、電刺激療法、手術(shù)治療等方式改善。產(chǎn)后陰道松弛主要由分娩損傷、激素水平變化、盆底肌力下降、年齡增長(zhǎng)等原因引起。
1、凱格爾運(yùn)動(dòng)通過(guò)主動(dòng)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力，每日重復(fù)進(jìn)行，需持續(xù)3個(gè)月以上見(jiàn)效。
2、陰道啞鈴使用錐形重物置入陰道進(jìn)行阻力訓(xùn)練，逐步增加啞鈴重量提升鍛煉強(qiáng)度。
3、電刺激療法醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)電流刺激盆底肌收縮，適合肌力較差或自主訓(xùn)練困難者。
4、手術(shù)治療陰道緊縮術(shù)適用于重度松弛者，需排除陰道炎等禁忌癥，術(shù)后需禁欲6周。
日常避免提重物及長(zhǎng)期咳嗽，可配合溫水坐浴促進(jìn)會(huì)陰血液循環(huán)，具體治療方案建議經(jīng)盆底功能評(píng)估后制定。
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