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亞健康全身酸痛怎么調(diào)理

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問(wèn)題描述：
亞健康全身酸痛怎么調(diào)理

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果確診是亞健康引起的全身酸痛，建議患者及時(shí)的調(diào)整不良作息，保持早睡早起的良好作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常性的熬夜勞累，注重勞逸結(jié)合。條件允許的情況下多參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證良好的精神狀態(tài)。同時(shí)要注意合理膳食，一日三餐保證葷素搭配，不要偏食挑食，避免盲目的服用止痛類藥物。

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