健康知道
2歲9個(gè)月男童平均身高約90-96厘米，體重約12-15公斤；女童身高約88-94厘米，體重約11-14公斤，實(shí)際數(shù)值受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等多種因素影響。
1、遺傳因素父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)潛力起決定性作用，建議家長(zhǎng)定期繪制生長(zhǎng)曲線圖記錄孩子發(fā)育趨勢(shì)。
2、營(yíng)養(yǎng)攝入每日需保證500毫升奶量、1個(gè)雞蛋、50克肉禽魚(yú)及適量蔬菜水果，家長(zhǎng)需注意避免過(guò)度喂養(yǎng)或營(yíng)養(yǎng)素缺乏。
3、睡眠質(zhì)量深睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌量可達(dá)白天的3倍，建議保持20:30前入睡并確保每日11-13小時(shí)總睡眠時(shí)長(zhǎng)。
4、疾病影響反復(fù)呼吸道感染、消化不良等慢性疾病可能影響發(fā)育，如身高體重連續(xù)3個(gè)月未增長(zhǎng)需就診兒童保健科。
建議每周測(cè)量體重、每月測(cè)量身高，若數(shù)值持續(xù)低于生長(zhǎng)曲線第3百分位應(yīng)排查甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏等病理因素。
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