健康知道
正確使用防曬霜需注意涂抹量、時間、部位和補涂，主要方法有足量涂抹、提前使用、全面覆蓋和定時補涂。
1、足量涂抹每次使用約一枚硬幣大小的防曬霜，均勻覆蓋面部及暴露部位，用量不足會降低防護效果。
2、提前使用出門前15-30分鐘涂抹，確保防曬成分充分成膜，避免即刻接觸紫外線導(dǎo)致防護失效。
3、全面覆蓋需涂抹所有暴露部位包括耳后、頸部和手背，易忽略區(qū)域可使用噴霧型防曬輔助。
4、定時補涂每2-3小時或出汗游泳后及時補涂，紫外線強烈時需縮短補涂間隔時間。
選擇廣譜防曬產(chǎn)品同時配合遮陽帽等物理防曬，戶外活動后及時清潔皮膚并做好保濕修復(fù)。
