健康知道
便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸梗阻等原因引起，常見于功能性便秘、腸易激綜合征、甲狀腺功能減退、結(jié)腸腫瘤等疾病。
1、飲食不當(dāng)膳食纖維攝入不足或飲水過少會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，每日飲水量不少于1500毫升。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)功能，規(guī)律進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸動(dòng)力。
3、腸道功能紊亂可能與精神壓力、作息紊亂等因素有關(guān)，通常伴隨腹脹、排便不盡感，可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等緩瀉劑。
4、腸梗阻多由腫瘤、腸粘連等器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，表現(xiàn)為腹痛伴停止排氣排便，需通過CT等檢查確診，必要時(shí)行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。
長期便秘者應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過度用力，若伴隨體重下降或便血需及時(shí)消化科就診。
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