健康知道
腿像抽筋一樣疼可能與肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、下肢血管病變、腰椎間盤突出等因素有關(guān)，可通過熱敷按摩、補(bǔ)充電解質(zhì)、改善循環(huán)、神經(jīng)減壓等方式緩解。
1、肌肉疲勞長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉痙攣，表現(xiàn)為局部劇痛和僵硬。建議停止活動(dòng)并熱敷按摩，可配合使用雙氯芬酸鈉凝膠、麝香壯骨膏等外用藥物。
2、電解質(zhì)失衡大量出汗或腹瀉造成低鈣、低鉀血癥，引發(fā)肌肉異常收縮。需口服補(bǔ)液鹽或攝入香蕉牛奶，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)充氯化鉀、葡萄糖酸鈣等電解質(zhì)制劑。
3、下肢血管病變下肢動(dòng)脈硬化或靜脈曲張導(dǎo)致缺血性疼痛，常伴麻木和皮膚發(fā)涼。需使用阿司匹林腸溶片、西洛他唑改善循環(huán)，必要時(shí)行血管介入治療。
4、腰椎間盤突出神經(jīng)根受壓引起放射性疼痛，可能伴隨腰背酸痛。可服用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，保守治療無效時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
日常注意避免久站久坐，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，夜間發(fā)作時(shí)可嘗試足背屈動(dòng)作緩解，持續(xù)疼痛或伴隨水腫需及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓。
