健康知道
正常頸椎呈現(xiàn)自然前凸的生理曲度，由7塊椎骨通過椎間盤、韌帶和肌肉協(xié)同維持穩(wěn)定性和活動(dòng)度。
1、生理曲度：頸椎從側(cè)面看呈C形向前凸起，椎體排列整齊無(wú)偏移，曲度緩沖頭部重量并保護(hù)脊髓。
2、椎體結(jié)構(gòu)：7塊頸椎椎骨形態(tài)規(guī)則，椎孔串聯(lián)形成椎管容納脊髓，橫突孔供椎動(dòng)脈通過，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)保證旋轉(zhuǎn)功能。
3、椎間盤狀態(tài)：椎間盤厚度均勻無(wú)突出，髓核含水量充足，纖維環(huán)完整無(wú)破裂，起到減震和活動(dòng)緩沖作用。
4、動(dòng)態(tài)功能：頸椎可完成前屈、后伸、側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，活動(dòng)范圍無(wú)疼痛或受限，肌肉韌帶協(xié)調(diào)維持穩(wěn)定性。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉，出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬或活動(dòng)受限時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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