健康知道
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總感覺(jué)來(lái)月經(jīng)了但沒(méi)有出血可能由激素波動(dòng)、盆腔充血、心理因素、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
1、激素波動(dòng)：排卵期或黃體期雌激素水平變化可能導(dǎo)致下腹墜脹感，無(wú)須特殊治療，可通過(guò)熱敷緩解不適。
2、盆腔充血：久坐或運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)不暢，建議每?jī)尚r(shí)起身活動(dòng)，避免穿緊身褲壓迫腹部。
3、心理因素：焦慮或經(jīng)前期緊張可能放大軀體感覺(jué)，正念呼吸訓(xùn)練和規(guī)律作息有助于緩解癥狀。
4、子宮內(nèi)膜異位癥：異位內(nèi)膜組織刺激可能引起周期性疼痛，通常伴隨性交痛或不孕，需超聲檢查確診后采用布洛芬、地諾孕素等藥物干預(yù)。
保持經(jīng)期記錄有助于識(shí)別規(guī)律，若癥狀持續(xù)超過(guò)三個(gè)月或疼痛加劇，建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病。
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