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牙菌斑可通過機(jī)械清除、化學(xué)輔助、專業(yè)處理、日常維護(hù)等方式去除，通常由口腔清潔不足、飲食習(xí)慣不良、唾液分泌減少、牙列不齊等原因引起。
1、機(jī)械清除使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法清潔牙面，牙線或沖牙器清除鄰面菌斑，舌苔刷清潔舌背。機(jī)械清除是去除牙菌斑的基礎(chǔ)方法。
2、化學(xué)輔助含氯己定漱口水抑制細(xì)菌繁殖，含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，過氧化氫漱口水輔助分解菌斑生物膜。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、聚維酮碘溶液等藥物。
3、專業(yè)處理超聲波潔治清除齦上結(jié)石，噴砂拋光去除色素沉積，齦下刮治處理牙周袋內(nèi)菌斑。頑固菌斑可能伴隨牙齦出血、口臭等癥狀，需定期進(jìn)行專業(yè)口腔檢查。
4、日常維護(hù)減少精制糖攝入頻率，餐后清水漱口，戒煙限酒控制菌斑生長。使用含木糖醇口香糖刺激唾液分泌，維持口腔自潔作用。
建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，兒童可使用菌斑顯示劑輔助清潔，正畸患者需配合使用正畸專用清潔工具維護(hù)口腔衛(wèi)生。
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