健康知道
出油頭發(fā)可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、醫(yī)美護(hù)理等方式改善。出油過(guò)多通常由皮脂腺分泌旺盛、不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣每日洗發(fā)可能破壞頭皮屏障，建議每2-3天使用溫和控油洗發(fā)水清潔，避免過(guò)度揉搓頭皮。水溫控制在37℃以下，減少吹風(fēng)機(jī)高溫刺激。
2、飲食調(diào)節(jié)減少高糖高脂食物攝入，增加富含B族維生素的粗糧和鋅元素的海產(chǎn)品。每日飲水不少于1500毫升，避免酒精及辛辣食物刺激皮脂分泌。
3、藥物治療脂溢性皮炎可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或水楊酸制劑。伴有真菌感染時(shí)可配合口服伊曲康唑等抗真菌藥物。
4、醫(yī)美護(hù)理頑固性頭皮出油可考慮低能量激光治療或果酸煥膚，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)操作。重度脂溢性脫發(fā)患者可評(píng)估進(jìn)行毛囊移植手術(shù)。
建議選擇無(wú)硅油洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁用手觸摸頭發(fā)，枕套每周更換2-3次，保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝。
