健康知道
頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、補充鐵劑、耳石復(fù)位等方式緩解。
1、低血糖長時間未進食可能導(dǎo)致血糖過低，伴隨心慌、出汗等癥狀。建議定時進食，隨身攜帶糖果，必要時檢測血糖。
2、體位性低血壓快速起身時血壓調(diào)節(jié)不足引發(fā)頭暈，常見于老年人。起身時動作宜緩慢，增加水和鹽分攝入幫助穩(wěn)定血壓。
3、貧血血紅蛋白不足導(dǎo)致腦部供氧不足，可能伴有面色蒼白、乏力。可補充硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物，多吃動物肝臟和深色蔬菜。
4、耳石癥內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落引發(fā)眩暈，與頭部位置變化相關(guān)。需進行耳石復(fù)位治療，可配合使用倍他司汀、銀杏葉提取物等改善循環(huán)藥物。
保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，頭暈持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)排查心腦血管疾病等嚴重病因。
