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甲減可以吃堅果類嗎

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甲減可以吃堅果類嗎

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謝江強
謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
甲減患者可以適量食用堅果類食品，因其富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)油脂，有助于潤腸通便、提供能量與補充微量元素。但需注意控制食用量，以防引發(fā)肥胖、高血脂或上火等問題。在日常生活中，甲減患者還需注重心理調(diào)適，避免煙酒，多吃新鮮水果蔬菜，保證維生素的攝入，并保持均衡飲食與適量運動，以增強免疫力，規(guī)律作息，避免熬夜，確保充分休息。同時，應(yīng)遵循醫(yī)囑，不自行調(diào)整藥物使用，定期進行復(fù)查，以有效管理甲減癥狀。

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