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一天吃一個蘋果能減肥嗎

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一天吃一個蘋果能減肥嗎

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)敘述情況,如果在晚上只吃個蘋果,有可能會超越個節(jié)食的效果,但是效果不是很大。因為如果想要節(jié)食,需要有在日常生活當(dāng)中,三餐都需要有壓制飲食的攝入量,并不是每天晚上只吃個蘋果,就能超越瘦身的目。以上是對這個問題的建議,期許對您有幫助。

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