健康知道
指甲薄軟可通過補充營養(yǎng)、減少化學(xué)刺激、局部護理、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善，通常由營養(yǎng)不良、頻繁美甲、真菌感染、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、補充營養(yǎng)缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、生物素等營養(yǎng)素會導(dǎo)致指甲脆弱。建議增加雞蛋、深海魚、胡蘿卜等食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B、鈣劑或膠原蛋白補充劑。
2、減少刺激頻繁接觸洗潔精、指甲油卸甲水會溶解指甲角蛋白。做家務(wù)時佩戴手套，避免使用含丙酮的卸甲產(chǎn)品，兩次美甲間隔至少2周。
3、局部護理每日用橄欖油按摩甲床促進血液循環(huán)，修剪時保留1-2毫米游離緣?？啥唐谑褂煤蛩氐乃畻钏彳浉喔纳品謱?，但需皮膚科醫(yī)師評估。
4、治療疾病甲癬或甲狀腺功能減退會導(dǎo)致指甲增厚困難。真菌感染需外用阿莫羅芬搽劑，甲減患者需左甲狀腺素鈉替代治療，均需?？拼_診后規(guī)范用藥。
保持指甲適度干燥避免過水，日?？墒秤眯尤省⒉げ说雀缓S生素E食物增強甲板韌性，若6個月無改善建議就診排查系統(tǒng)性疾病。
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