健康知道
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左膝關(guān)節(jié)半月板損傷一般需要4-8周恢復，實際時間受到損傷程度、康復措施、年齡、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。
1、損傷程度：輕度撕裂通常6周內(nèi)愈合，完全斷裂可能需3個月以上，需通過MRI評估損傷分級。
2、康復措施：急性期需制動冰敷，恢復期進行股四頭肌等長收縮訓練，配合超聲波等物理治療加速修復。
3、年齡因素：青少年患者血供豐富愈合較快，中老年患者因退行性變恢復周期延長約30%。
4、基礎(chǔ)疾病：合并糖尿病或骨質(zhì)疏松會延緩愈合，需同步控制原發(fā)病，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。
恢復期間建議佩戴護膝減輕負荷，避免跑跳等劇烈運動，適量補充蛋白質(zhì)和維生素D促進軟骨修復。
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