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如何應對初夜的緊張情緒?

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問題描述:
如何應對初夜緊張的心情

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以深呼吸進行緊張心情的調整,達到放松狀態(tài),也可以進行聊天交流來緩解緊張的狀態(tài),可以自我意識的進行調整,也可以使用放松的輕音樂來緩解緊張的現(xiàn)象,一般就會慢慢得到改善。

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