健康知道
月經(jīng)失調(diào)推遲可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物調(diào)理、中醫(yī)治療、就醫(yī)檢查等方式改善。月經(jīng)推遲通常由精神壓力、過(guò)度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)幫助緩解壓力，均衡飲食避免過(guò)度減肥。
2、藥物調(diào)理孕激素類(lèi)藥物如黃體酮膠囊、地屈孕酮片可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片也可用于周期調(diào)整。
3、中醫(yī)治療中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)推遲多與氣血不足有關(guān)，可服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥，配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位。
4、就醫(yī)檢查長(zhǎng)期月經(jīng)推遲需檢查性激素六項(xiàng)和B超，可能與多囊卵巢綜合征有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛，或甲狀腺功能異常伴隨怕冷、乏力等癥狀。
建議記錄月經(jīng)周期，避免過(guò)度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)，若推遲超過(guò)3個(gè)月需及時(shí)就診婦科內(nèi)分泌疾病。
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