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瘦背20天有可能嗎？

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瘦背20天有可能嗎？

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邸立君
邸立君 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
瘦背，還是瘦身首先要看基礎(chǔ)體重，還有就是瘦身方法。比如你想瘦背，要控制飲食再配合瘦背運(yùn)動，比如伸展運(yùn)動，擴(kuò)胸運(yùn)動，都可以緊實后背。如果20天堅持做針對性的運(yùn)動是會有效果的。飲食要均衡，規(guī)律。

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