健康知道
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睡覺打呼?？赡苡煞逝?、睡姿不當(dāng)、鼻部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。常見伴隨癥狀包括白天嗜睡、晨起頭痛、夜間憋醒等。
1、肥胖頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致狹窄，可通過減重5%-10%緩解。建議控制每日熱量攝入，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動。
2、睡姿不當(dāng)仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道，側(cè)臥睡姿可改善。可使用定位枕頭或背部固定裝置輔助調(diào)整體位。
3、鼻部結(jié)構(gòu)異常鼻中隔偏曲或鼻甲肥大可能導(dǎo)致通氣不暢?？赡苄枰怯眉に貒婌F如丙酸氟替卡松、糠酸莫米松，或考慮鼻部成形手術(shù)。
4、睡眠呼吸暫停與咽部肌肉松弛有關(guān)，表現(xiàn)為呼吸暫停和血氧下降。持續(xù)氣道正壓通氣是首選治療，藥物可選用乙酰唑胺等呼吸興奮劑。
建議戒煙酒、避免睡前鎮(zhèn)靜藥物，定期監(jiān)測血壓血糖。若伴隨白天嚴(yán)重嗜睡或高血壓應(yīng)及時進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。
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