健康知道
聽神經(jīng)瘤患者日常需注意定期復(fù)查、保護(hù)聽力、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，同時(shí)保持健康飲食與規(guī)律作息。
1、定期復(fù)查每6-12個(gè)月進(jìn)行頭部MRI或CT檢查，監(jiān)測(cè)腫瘤生長(zhǎng)情況，若出現(xiàn)耳鳴加重或平衡障礙需及時(shí)就診。
2、保護(hù)聽力避免長(zhǎng)期暴露于噪音環(huán)境，使用降噪耳機(jī)時(shí)音量不超過(guò)60分貝，單側(cè)聽力下降者可考慮助聽器評(píng)估。
3、運(yùn)動(dòng)管理禁止跳水、過(guò)山車等可能引發(fā)顱內(nèi)壓波動(dòng)的活動(dòng)，推薦散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，眩暈發(fā)作應(yīng)立即停止活動(dòng)。
4、心理調(diào)節(jié)通過(guò)正念冥想緩解焦慮，參加病友互助小組，嚴(yán)重情緒障礙時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢干預(yù)。
日?？蛇m量食用三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸食物，避免攝入過(guò)量咖啡因，睡眠時(shí)抬高床頭15度有助于減輕耳鳴癥狀。
.jpg)
