健康知道
手臂肌肉拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手臂肌肉拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、搬重物姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉過(guò)度疲勞、局部血腫等原因引起。
1、休息制動(dòng)損傷48小時(shí)內(nèi)應(yīng)停止活動(dòng)并用護(hù)具固定患肢，避免二次損傷。
2、冷熱敷交替急性期用冰袋冷敷緩解腫脹，72小時(shí)后改用熱毛巾促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等緩解疼痛炎癥。
4、康復(fù)訓(xùn)練腫脹消退后進(jìn)行肘關(guān)節(jié)屈伸等低強(qiáng)度活動(dòng)，逐步恢復(fù)肌肉彈性。
恢復(fù)期避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，可適度補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白幫助肌肉修復(fù)。
