健康知道
眼睛脹脹的可以通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、就醫(yī)檢查等方式緩解，通常由視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎等原因引起。
1、熱敷按摩用溫?zé)崦矸笱?0分鐘配合輕柔按摩，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，適用于用眼過(guò)度導(dǎo)致的生理性眼脹，無(wú)須藥物干預(yù)。
2、調(diào)整用眼習(xí)慣每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，保持屏幕距離50厘米以上，避免在暗光環(huán)境下持續(xù)用眼，可預(yù)防視疲勞引發(fā)的眼脹。
3、使用人工淚液干眼癥引起的眼脹可選用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、就醫(yī)檢查伴隨頭痛、視力下降的眼脹可能與青光眼、結(jié)膜炎等疾病有關(guān)，需通過(guò)眼壓測(cè)量、裂隙燈檢查明確診斷后針對(duì)性治療。
日?？啥嗍秤盟{(lán)莓、胡蘿卜、深海魚(yú)等護(hù)眼食物，避免揉眼行為，持續(xù)不適需及時(shí)至眼科就診。
