健康知道
順產(chǎn)時(shí)正確用力可通過調(diào)整呼吸姿勢、把握宮縮時(shí)機(jī)、保持體位配合、合理分配體力等方法加快分娩進(jìn)程。正確用力有助于縮短產(chǎn)程減少體力消耗。
1、呼吸姿勢宮縮開始時(shí)深吸氣，屏氣后像解大便一樣向下用力，每次用力持續(xù)6-8秒，宮縮間歇期完全放松避免提前消耗體力。
2、時(shí)機(jī)把握在助產(chǎn)士指導(dǎo)下配合宮縮高峰時(shí)用力，避免無效用力導(dǎo)致宮頸水腫，胎頭即將娩出時(shí)改用短促呼吸防止會陰撕裂。
3、體位配合采用半臥位或側(cè)臥位使骨盆打開更充分，雙手抱膝幫助胎頭下降，避免仰臥位導(dǎo)致產(chǎn)道受壓影響分娩進(jìn)展。
4、體力分配第一產(chǎn)程保存體力進(jìn)食流質(zhì)食物，第二產(chǎn)程集中發(fā)力，胎頭著冠后改為輕柔用力配合助產(chǎn)士保護(hù)會陰。
分娩過程中需保持鎮(zhèn)定，遵從助產(chǎn)士指令調(diào)整用力方式，適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品維持體力，避免大喊大叫消耗能量。
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