健康知道
6歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)因性別差異有所不同，男孩平均為116-121厘米、20-23公斤，女孩平均為115-120厘米、19-22公斤，實(shí)際數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等因素影響。
1、遺傳因素父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育起決定性作用，可通過(guò)骨齡檢測(cè)評(píng)估遺傳潛力，若生長(zhǎng)遲緩建議兒科內(nèi)分泌科就診。
2、營(yíng)養(yǎng)狀況每日需保證500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉，缺乏維生素D或鈣可能影響骨骼發(fā)育，需定期監(jiān)測(cè)血清25羥維生素D水平。
3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣每天60分鐘跳繩、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)可刺激生長(zhǎng)板，運(yùn)動(dòng)不足可能導(dǎo)致肌肉發(fā)育滯后，建議記錄每月運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。
4、睡眠質(zhì)量深度睡眠期生長(zhǎng)激素分泌量占全天70%，6歲兒童應(yīng)保證9-11小時(shí)睡眠，夜間頻繁覺(jué)醒需排查腺樣體肥大等問(wèn)題。
建議家長(zhǎng)每3個(gè)月測(cè)量一次身高體重并繪制生長(zhǎng)曲線圖，若連續(xù)兩個(gè)測(cè)量周期低于第3百分位或超過(guò)第97百分位，應(yīng)及時(shí)至兒童保健科評(píng)估。
