健康知道
快速全身美白可通過防曬護理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式實現(xiàn)，需注意避免過度追求速效導致皮膚損傷。
1、防曬護理紫外線是皮膚變黑的主要原因，日常需使用廣譜防曬霜，選擇SPF30以上且含PA+++的產(chǎn)品，配合遮陽帽等物理防曬。
2、外用美白含維生素C衍生物、煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品可抑制黑色素生成，如左旋維生素C精華、氨甲環(huán)酸精華、傳明酸乳液。
3、醫(yī)美治療化學剝脫、光子嫩膚等醫(yī)美手段能加速黑色素代謝，需在專業(yè)醫(yī)生操作下進行，可能出現(xiàn)短暫紅腫等反應。
4、飲食調(diào)理多攝入富含維生素C的柑橘類水果、番茄及堅果類食物，避免光敏性食物如芹菜，配合充足飲水促進代謝。
美白需堅持科學護理，避免使用含汞等重金屬的速效產(chǎn)品，敏感癥狀需及時停用并就診。
