健康知道
頻繁放屁可能由飲食因素、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善進(jìn)食習(xí)慣、補(bǔ)充益生菌、治療原發(fā)病等方式緩解。
1、飲食因素攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、西藍(lán)花等，或過量飲用碳酸飲料，可能導(dǎo)致腸道氣體增多。建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，選擇低纖維飲食過渡。
2、吞咽空氣快速進(jìn)食、嚼口香糖或吸煙時(shí)吞咽過多空氣，氣體經(jīng)腸道排出形成屁。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免使用吸管，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
3、腸道菌群失衡長期使用抗生素或腸道感染后，有害菌過度繁殖分解食物產(chǎn)生氣體?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。
4、胃腸疾病可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受、胃炎等疾病有關(guān)，通常伴隨腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。需完善胃腸鏡檢查，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、乳糖酶、奧美拉唑等藥物治療。
日常記錄飲食與排氣情況，避免過度焦慮，若伴隨體重下降或便血應(yīng)及時(shí)消化科就診。
