健康知道
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膝關(guān)節(jié)痛可通過熱敷按摩、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方法緩解，通常與運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷有關(guān)。
1、熱敷按摩運(yùn)動(dòng)后冷敷48小時(shí)后轉(zhuǎn)為熱敷，配合拇指環(huán)形按摩髕骨周圍，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。生理性疼痛無須特殊藥物，每日重復(fù)進(jìn)行15分鐘。
2、關(guān)節(jié)保護(hù)減少上下樓梯和蹲起動(dòng)作，使用護(hù)膝或登山杖分散壓力。超重者需減輕體重，水中游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3、藥物治療可能與軟骨磨損、滑膜炎癥有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)彈響?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物控制進(jìn)展。
4、手術(shù)干預(yù)嚴(yán)重半月板撕裂或游離體需關(guān)節(jié)鏡清理，終末期骨關(guān)節(jié)炎考慮人工關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌肉力量。
發(fā)作期避免負(fù)重活動(dòng)，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，癥狀持續(xù)超過兩周應(yīng)至骨科就診。
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