健康知道
孕晚期喜歡吃甜食可能與激素變化、能量需求增加、心理因素、妊娠糖尿病等因素有關。
1、激素變化孕晚期體內(nèi)雌激素、孕激素水平明顯升高，可能影響味覺偏好，導致對甜食的渴望增加。這是正常生理現(xiàn)象，建議選擇新鮮水果替代精制甜食。
2、能量需求胎兒快速生長發(fā)育階段需要更多能量，孕婦對高熱量食物的需求增大?？赏ㄟ^增加全谷物、堅果等健康碳水化合物攝入滿足需求。
3、心理因素妊娠壓力、焦慮等情緒可能促使孕婦通過攝入甜食緩解情緒。建議尋求家人支持、進行輕柔運動等方式緩解壓力。
4、妊娠糖尿病部分孕婦可能因胰島素抵抗出現(xiàn)異常甜食渴望，需警惕多飲多尿癥狀。確診后可遵醫(yī)囑使用胰島素注射液、格列本脲片等藥物，配合血糖監(jiān)測和飲食控制。
合理控制甜食攝入量，增加蛋白質(zhì)和膳食纖維攝入，保持適度運動，出現(xiàn)異常血糖波動應及時就醫(yī)檢查。
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