健康知道
中度脂肪肝通常需要干預(yù)治療，主要措施包括飲食調(diào)整、運動管理、藥物輔助和定期監(jiān)測。
1、飲食調(diào)整：減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日熱量控制在合理范圍，避免酒精攝入。
2、運動管理：每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助減輕肝臟脂肪沉積。
3、藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用護肝藥物，如水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊、甘草酸二銨腸溶膠囊等。
4、定期監(jiān)測：每3-6個月復(fù)查肝功能、超聲等檢查，評估病情變化，及時調(diào)整治療方案。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，控制體重在正常范圍，如有不適及時就醫(yī)復(fù)查。
