健康知道
打嗝放屁多可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、減少產(chǎn)氣食物攝入、改善進(jìn)食方式、治療胃腸疾病等方式緩解。打嗝放屁通常由吞咽空氣、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、消化道疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣進(jìn)食過快或暴飲暴食會導(dǎo)致吞咽過多空氣，建議細(xì)嚼慢咽，避免邊說話邊進(jìn)食，減少碳酸飲料攝入。
2、減少產(chǎn)氣食物豆類、洋蔥、西藍(lán)花等食物易產(chǎn)生氣體，可暫時減少食用量，同時增加易消化的粥類、面條等主食比例。
3、改善進(jìn)食方式餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動，避免立即平躺，可采用少量多餐方式減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
4、治療胃腸疾病可能與胃炎、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、雷貝拉唑等藥物。
若癥狀持續(xù)不緩解或伴有體重下降等異常表現(xiàn)，建議及時消化內(nèi)科就診，日?？捎涗涳嬍橙罩編椭R別誘發(fā)因素。
