健康知道
女性脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。
1、遺傳因素家族性脫發(fā)與雄激素受體敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、螺內(nèi)酯、非那雄胺等藥物延緩進(jìn)展。
2、內(nèi)分泌失調(diào)產(chǎn)后或更年期雌激素水平下降可能導(dǎo)致休止期脫發(fā)，常伴隨頭發(fā)變細(xì)，建議檢查性激素六項(xiàng)，必要時(shí)補(bǔ)充雌激素或使用中藥調(diào)理。
3、營(yíng)養(yǎng)不良缺鐵性貧血或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)干枯易斷，需增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，配合琥珀酸亞鐵、蛋白粉、復(fù)合維生素補(bǔ)充。
4、壓力過(guò)大長(zhǎng)期焦慮會(huì)誘發(fā)斑禿或彌漫性脫發(fā)，可能出現(xiàn)圓形脫發(fā)斑，可通過(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重時(shí)需口服谷維素或鎮(zhèn)靜類藥物。
日常建議選擇無(wú)硅油洗發(fā)水，避免過(guò)度燙染，保證每日7小時(shí)睡眠，適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。
