健康知道
預(yù)產(chǎn)期到了宮縮頻繁但不腹痛可通過調(diào)整體位、放松心情、監(jiān)測(cè)宮縮、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。宮縮頻繁通常由假性宮縮、胎頭下降、宮頸成熟、臨產(chǎn)啟動(dòng)等原因引起。
1、調(diào)整體位采取左側(cè)臥位休息可減少子宮對(duì)下腔靜脈壓迫，改善胎盤血流，緩解假性宮縮。避免長時(shí)間站立或平躺，建議使用孕婦枕支撐腰背部。
2、放松心情焦慮情緒可能加重宮縮頻率，可通過深呼吸練習(xí)、聽輕音樂緩解緊張。家屬應(yīng)避免在孕婦面前表現(xiàn)出過度擔(dān)憂。
3、監(jiān)測(cè)宮縮記錄宮縮間隔與持續(xù)時(shí)間，真性臨產(chǎn)宮縮通常規(guī)律且逐漸增強(qiáng)。若10分鐘內(nèi)出現(xiàn)3次以上宮縮或伴隨破水、見紅需立即就醫(yī)。
4、及時(shí)就醫(yī)宮頸成熟可能引發(fā)無痛性規(guī)律宮縮，需通過陰道檢查評(píng)估宮頸管消退程度。若確診臨產(chǎn)啟動(dòng)，醫(yī)生可能建議使用縮宮素或進(jìn)行人工破膜。
臨近預(yù)產(chǎn)期建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包，保持適度活動(dòng)幫助胎頭下降，出現(xiàn)陰道流液或出血量增多須立即前往醫(yī)院。
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