健康知道
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預(yù)防尿石癥復(fù)發(fā)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加液體攝入、控制體重、定期復(fù)查等方式實(shí)現(xiàn)。尿石癥復(fù)發(fā)與代謝異常、尿路感染、生活習(xí)慣、遺傳因素等多種原因相關(guān)。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物攝入，如菠菜、堅(jiān)果等，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入量。適當(dāng)增加柑橘類(lèi)水果和低脂乳制品，有助于抑制結(jié)石形成。
2、多飲水每日保持2000-3000毫升液體攝入，使尿液顏色保持淡黃色。建議均勻分配飲水時(shí)間，睡前適量飲水可減少夜間尿液濃縮。
3、控制代謝積極治療高尿酸血癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等基礎(chǔ)疾病。肥胖患者需通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍。
4、定期監(jiān)測(cè)每3-6個(gè)月進(jìn)行尿液分析和影像學(xué)檢查。根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果，遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌呤醇等藥物進(jìn)行針對(duì)性預(yù)防。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
