健康知道
頭皮屑可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、激光治療等方式去除，通常與馬拉色菌過度繁殖、頭部皮膚干燥、銀屑病、脂溢性皮炎等原因有關(guān)。
1、生活習(xí)慣保持規(guī)律作息并減少高糖高脂飲食有助于改善頭皮環(huán)境。使用溫水洗發(fā)并避免過度燙染可減少對(duì)頭皮的刺激。
2、抗屑洗發(fā)水含吡啶硫酮鋅、二硫化硒或酮康唑成分的洗劑能有效抑制真菌。建議每周使用2-3次，與其他洗發(fā)水交替使用避免耐藥性。
3、藥物治療頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑伴油膩鱗屑?？勺襻t(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑溶液、丙酸氯倍他索乳膏或哈西奈德溶液。
4、激光治療重度銀屑病引發(fā)的頭皮屑可能伴隨邊界清楚的銀色鱗屑。低能量激光可調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞分化，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行8-12次療程。
日常建議選擇軟毛梳減少機(jī)械刺激，攝入富含維生素B和鋅的食物如全麥面包、牡蠣等。如癥狀持續(xù)加重或伴隨紅腫瘙癢應(yīng)就醫(yī)。
