健康知道
一到夏天就容易拉肚子可能與飲食不當(dāng)、環(huán)境溫度變化、腸道菌群失衡、急性胃腸炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、注意衛(wèi)生、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)夏季食物易變質(zhì)，食用生冷、不潔食物會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛腹瀉。建議避免食用未經(jīng)徹底加熱的海鮮、街頭涼拌菜，餐具定期煮沸消毒。
2、溫度刺激長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境或過量攝入冷飲會(huì)使腸道蠕動(dòng)異常。可采用熱敷腹部緩解痙攣，飲用常溫淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。
3、菌群失調(diào)高溫加速有害菌繁殖，破壞腸道微生態(tài)平衡，常伴隨腹脹腸鳴?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。
4、細(xì)菌感染沙門氏菌或大腸桿菌感染可能引起水樣便伴發(fā)熱，需化驗(yàn)確診。蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補(bǔ)液鹽可針對性治療。
夏季建議選擇清淡易消化食物，如小米粥、蒸蘋果，避免高脂辛辣飲食，出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或血便應(yīng)及時(shí)消化科就診。
