健康知道
缺維生素b的癥狀主要包括口腔潰瘍、皮膚干燥、疲勞乏力、手腳麻木等，通常由飲食不均衡、吸收障礙、藥物影響、代謝異常等原因引起。
1、口腔潰瘍缺乏維生素b可能導(dǎo)致口腔黏膜反復(fù)潰破，建議補(bǔ)充維生素b復(fù)合制劑，如維生素b1片、維生素b2片、維生素b6片等。
2、皮膚干燥維生素b不足會(huì)使皮膚屏障功能下降，表現(xiàn)為脫屑瘙癢，可外用含維生素b3的乳膏。
3、疲勞乏力維生素b族參與能量代謝，缺乏時(shí)易出現(xiàn)倦怠感，可通過(guò)攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟補(bǔ)充。
4、手腳麻木可能與維生素b12缺乏導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)病變有關(guān)，需肌注維生素b12注射液治療。
日常應(yīng)保證全谷物、綠葉蔬菜、蛋奶等富含b族維生素食物的攝入，長(zhǎng)期癥狀不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢測(cè)血清維生素水平。
