怎么減肥減脂肪肝

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怎么減肥脂肪肝減脂肪

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怎么減肥減脂肪肝

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蘭軍良臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師

你好，脂肪肝想要減肥，主要還是要管住嘴，邁開腿，要控制好飲食。飲食方面的話，要低糖飲食，低脂肪飲食，少油飲食，還要控制好蛋白的攝入。沒事的時候可以適當?shù)亩嘧鲆恍┻\動，比如說跑跑步，跳跳繩，打打太極拳，練練瑜伽，游游泳，要持之以恒。

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2025-12-06

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