健康知道
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發(fā)育期青少年腿關(guān)節(jié)疼痛可通過熱敷按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物緩解等方式治療，通常由生長痛、運(yùn)動(dòng)損傷、缺鈣、滑膜炎等原因引起。
1、熱敷按摩生長痛引起的關(guān)節(jié)疼痛可采用熱敷緩解，家長需每日用溫?zé)崦矸笥谔弁床课唬浜陷p柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免用力按壓骨骼突出處，持續(xù)一周無明顯改善需就醫(yī)。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)鈣與維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致生長性疼痛加重，建議家長每日提供含鈣牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等補(bǔ)充劑。
3、適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)過量可能引發(fā)脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)下方腫痛。應(yīng)減少跑跳類運(yùn)動(dòng)，改為游泳等低沖擊鍛煉，疼痛明顯時(shí)可用彈性繃帶保護(hù)。
4、藥物緩解嚴(yán)重疼痛可能由青少年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎或滑膜炎引起，伴隨關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物，禁止自行服用止痛藥。
發(fā)育期關(guān)節(jié)疼痛期間應(yīng)保證充足睡眠，避免負(fù)重活動(dòng)，每月身高增長超過1厘米時(shí)建議監(jiān)測血鈣水平，持續(xù)疼痛超過兩周需排除骨腫瘤等疾病。
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