健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕初期肚子脹氣老放屁可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、胃腸蠕動(dòng)減慢、子宮壓迫等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、藥物輔助等方式緩解。
1、激素變化孕激素水平升高會(huì)松弛胃腸平滑肌，減緩消化速度導(dǎo)致脹氣。建議少食多餐，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。
2、飲食結(jié)構(gòu)高淀粉、高蛋白飲食易產(chǎn)生腸道氣體。每日攝入西藍(lán)花、獼猴桃等富含膳食纖維的蔬菜水果，配合乳果糖口服溶液改善排便。
3、胃腸蠕動(dòng)減慢子宮增大會(huì)壓迫腸道影響蠕動(dòng)功能?？刹扇∽髠?cè)臥位減輕壓迫，餐后散步促進(jìn)消化，脹氣嚴(yán)重時(shí)使用二甲硅油片消除泡沫型脹氣。
4、子宮壓迫隨著孕周增加，子宮對(duì)直腸的壓迫會(huì)加重排氣癥狀。建議穿著寬松衣物，避免久坐久站，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。
保持每日飲水量超過(guò)1500毫升，適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，若伴隨劇烈腹痛或便血需及時(shí)就醫(yī)排查病理因素。
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