頸椎病的自我判斷可通過觀察頸部疼痛、上肢麻木、頭暈頭痛、活動(dòng)受限等典型癥狀初步識(shí)別。
1、頸部疼痛持續(xù)性或間歇性頸部酸痛、僵硬,尤其長時(shí)間低頭后加重,可能伴隨肌肉緊張感,是頸椎病早期常見表現(xiàn)。
2、上肢麻木單側(cè)或雙側(cè)手臂、手指出現(xiàn)放射性麻木或刺痛感,提示神經(jīng)根受壓,常見于神經(jīng)根型頸椎病進(jìn)展期。
3、頭暈頭痛轉(zhuǎn)頭時(shí)突發(fā)眩暈、惡心或枕部搏動(dòng)性頭痛,可能與椎動(dòng)脈供血不足有關(guān),需警惕椎動(dòng)脈型頸椎病。
4、活動(dòng)受限頸部旋轉(zhuǎn)、俯仰幅度明顯減小,伴隨關(guān)節(jié)彈響或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇,提示頸椎關(guān)節(jié)退行性病變。
若癥狀持續(xù)超過兩周或影響日常生活,建議盡早就醫(yī)完善頸椎X線、MRI檢查,避免自行按摩或劇烈活動(dòng)加重?fù)p傷。